Resep Pepes Ikan Gurih Berbumbu Enak Tanpa Minyak

foto : fimela.com

JAKARTA -  Untuk menghemat minyak karena minyak sedang mahal atau sedang diet, kita tentu perlu mengganti masakan di rumah menjadi lebih sehat tanpa minyak. Salah satu sajian yang enak dan praktis tanpa minyak adalah pepes ikan. Ini beberapa rekomendasi pepes ikan enak tanpa minyak yang bisa dicoba di rumah.

1. Pepes Ikan Patin

Bahan:

• 1 ekor ikan patin, bersihkan dan potong-potong
• 1 buah jeruk nipis

Bumbu utuh:

• daun kemangi secukupnya
• cabai rawit utuh secukupnya
• 5 lembar daun jeruk
• 2 lembar daun salam, sobek-sobek

Bumbu halus:

• 3 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah
• 4 buah cabai merah
• 3 butir kemiri
• 2 ruas kunyit
• 1 ruas lengkuas
• garam dan gula secukupnya

Pengkap:

• Daun pisang secukupnya, panaskan hingga layu

Cara membuat:

1. Lumuri ikan patin merata dengan jeruk nipis. Biarkan selama 10 menit.
2. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan daun salam dan daun jeruk. Tes rasa, jika sudah pas, masak hingga bumbu matang.
3. Ambil daun pisang secukupnya, tata sedikit bumbu, taruh potongan patin dan tutup lagi dengan bumbu, beri cabai rawit utuh dan daun kemangi.
4. Bungkus pepes dan kukus selama 30 menit.
5. Angkat pepes patin dan siap dinikmati dengan nasi hangat.

sumber : fimela.com